စက္ဘီးျဖင့္ food delivery လုပ္ကာ ဝင္ေငြပါရွာရင္း ၄ ႏွစ္တာကာလအတြင္း အေလးခ်ိန္ ၁၂၆ ကီလိုဂရမ္ ဝိတ္ခ်ပစ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသား

စကၤာပူႏိုင္ငံသားတစ္ဦးဟာ ေလးႏွစ္တာကာလအတြင္း ၎၏စက္ဘီးျဖင့္ အစားအေသာက္ေပးပို႔ျခင္းတစ္ခုတည္းျဖင့္ အေလးခ်ိန္ ၁၂၆ ကီလိုဂရမ္အထိ ဝိတ္ခ်ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၂၀၀ ကီလိုဂရမ္မွ ၇၄ ကီလိုဂရမ္သို႔ က်ဆင္းသြားကာ သူဟာ ၁၂၆ ကီလိုဂရမ္ ေလ်ာ့က်ႏိုင္ခဲ့ၿပီး ဒီရက္ပိုင္းမွာေတာ့ သူဟာ ခႏၶာကိုယ္အံ့ဝင္ခြင္က်ျဖစ္ေအာင္ အေလးမျခင္းကို လုပ္ေဆာင္ေနၿပီးျဖစ္သလို ဆုံးရႈံးသြားေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အခ်ိဳ႕ ျပန္လည္ရရွိလာကာ သူဟာ ယခုအခါ ႂကြက္သားမ်ား တက္လာျခင္းေၾကာင့္ ၈၅ ကီလိုဂရမ္ရွိေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုပါ အသက္ ၃၇ ႏွစ္အ႐ြယ္ Riz Fox ဟာ စကၤာပူရွိ GrabFood delivery riders မ်ားအတြက္ private Facebook group တစ္ခုမွာ ၎၏ ယခင္ႏွင့္ယခု ဓာတ္ပုံမ်ားကို မတ္လ ၁၀ ရက္က တင္ခဲ့ပါတယ္။

သူ၏႐ုပ္ပုံမ်ားဟာ ျပင္းထန္ေသာ ခႏၶာကိုယ္အသြင္ေျပာင္းျခင္းကို အံ့အားသင့္ေစသည့္ အျခားပို႔ေဆာင္ေရးဝန္ထမ္းမ်ားထံမွ လက္ခုပ္ဩဘာေပးခံခဲ့ရပါတယ္။ Riz ဟာ food delivery ပို႔ျခင္းကို တစ္ပတ္မွာ ငါးရက္ ၊ တစ္ရက္မွာ ၆ နာရီမွ ၇ နာရီအထိ အလုပ္လုပ္ေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕ ပထမဆုံး တာထြက္စတုန္းကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ခရီးက လြယ္ေတာ့မလြယ္ကူေနခဲ့ပါဘူး၊ သူက ျဖည္းျဖည္းခ်င္းသာ အျမတ္ထုတ္ခဲ့တာလို႔ ဝန္ခံခဲ့ပါတယ္။ Riz က ” ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ကနဦးကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔တစ္ႏွစ္ၾကာခဲ့တယ္ ၊ ကြၽန္ေတာ္ keto diet လုပ္တယ္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ ပထမဆုံးေျခလွမ္းပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ စြမ္းအင္ေတြ ရခဲ့တယ္ ” ဟုေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

keto diet မွာ ပုံမွန္အားျဖင့္ ၾကက္ဥ၊ အသားမ်ား၊ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းႏွင့္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နည္းေသာ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ား၊ သၾကားမပါတဲ့ အေဖ်ာ္ယမကာမ်ားကဲ့သို႔ အဆီနည္းေသာ ၊ ကစီဓာတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ား ပါဝင္ၿပီး ၎ဟာ အဆီ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ပ႐ိုတင္း ၁၀ မွ ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ တစ္ေန႔လွ်င္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းထက္ မပိုေစရတဲ့ diet လုပ္နည္းတစ္မ်ိဳးျဖင့္ပါတယ္။

Riz ဟာ ၎စားေသာက္ပုံႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္း ေပါင္းစပ္မႈေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်သြားေၾကာင္း ကိုယ္တိုင္ သတ္မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ သူဟာ ကနဦးမွာ ရပ္ကြက္တစ္ဝိုက္၌ စက္ဘီးစီးခဲ့ၿပီး မၾကာမီမွာ ၎က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္သည္ကို သိရွိခဲ့ရတာေၾကာင့္ ဝင္ေငြပါရွာႏိုင္ဖို႔ food delivery driver လုပ္ရန္ဆုံးျဖတ္ခဲ့တာပါ။

ဒီရက္ပိုင္းမွာလည္း Riz ဟာ GrabFood နဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကို ဆက္လက္ပို႔ေဆာင္ေပးေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာေသးမီက သူဟာ စင္ကာပူ၏ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ဝိုက္မွာ ကီလိုမီတာ 120 စက္ဘီးစီးခရီးကို ၿပီးေျမာက္ခဲ့ၿပီး အနားယူခ်ိန္ကိုႏွင့္ေပါင္းရင္ ငါးနာရီေက်ာ္ၾကာျမင့္ခဲ့ပါတယ္။

ထို႔ျပင္ Riz ဟာ သူ႔စက္ဘီးနဲ႔ ကမာၻပတ္ဖို႔လည္း ရည္႐ြယ္ထားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ Riz ဟာ လက္ရွိမွာ တစ္ေန႔လွ်င္ ပ်မ္းမွ်အ႐ြယ္အစားၾကက္ဥတစ္ဝက္၏အေလးခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ 20g သာစားသုံးၿပီး “ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ကနဦးကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ၿပီးေနာက္မွာဘဲ keto diet ကိုစြဲၿမဲသြားခဲ့တယ္ ၊ အဲ့ဒါက diet တစ္ခုတည္းအေနနဲ႔မဟုတ္ဘဲ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ လူေနမႈပုံစံတစ္ခုလိုျဖစ္လာခဲ့တယ္ ” လို႔လည္းေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

သူ႔မွာ diet လုပ္ခ်င္သူေတြအတြက္ အႀကံဉာဏ္ တစ္ခုခုရွိလား လို႔ ေမးေတာ့ Riz က ” လူေတြကသာ တကယ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္ရင္ ငါ့ရဲ႕ နံပါတ္တစ္ အႀကံေပးခ်က္က ဆိုး႐ြားတဲ့ diet ေတြကို မလြန္ဆန္ႏိုင္ပါဘူး၊ မင္းတို႔မွာ keto နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမးခြန္းထုတ္ခ်င္စရာစရာရွိရင္၊ ငါ့ကိုသာၾကည့္လိုက္ပါ ၊ စက္ဘီးစီးတာကလည္း ေလ့က်င့္ခန္းလိုပဲ ေလ့က်င့္ရတာ ပိုျမန္ၿပီး ပိုၾကာၾကာစီးဖို႔ လိုပါတယ္ ၊ စိတ္ဓာတ္မက်ပါနဲ႔၊ စကၤာပူကို ဘီးေပၚကေန ေလ့လာရတာ ေပ်ာ္စရာႀကီးပါ ” ဟု အႀကံေပးခဲ့ပါေသးတယ္။

Mia (Mckzone daily)

Reference : mothership

Be the first to comment on "စက္ဘီးျဖင့္ food delivery လုပ္ကာ ဝင္ေငြပါရွာရင္း ၄ ႏွစ္တာကာလအတြင္း အေလးခ်ိန္ ၁၂၆ ကီလိုဂရမ္ ဝိတ္ခ်ပစ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသား"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*