ငိုေႂကြးျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုေလ်ာ့ခ်ေစၿပီး အေကာင္ဆုံးအခ်ိန္က ည ၇ နာရီမွ ၁၀ နာရီအၾကားျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက ေဖာ္ျပခဲ့

သင့္အေနနဲ႔ ဝိတ္က်ခ်င္ၿပီး တစ္ခ်ိန္တည္းမွာဘဲ ဝမ္းနည္းစရာ႐ုပ္ရွင္ေတြၾကည့္တဲ့အခါ အလြယ္တကူမ်က္ရည္က်တတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ သင့္အတြက္ သတင္းေကာင္းပါပဲ။ Emotional ျဖစ္ရင္းငိုေႂကြးျခင္းက သင့္ကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ AsiaOne ၏ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ စိတ္ခံစားမႈအရငိုေႂကြးျခင္းက cortisol level ကို တိုးေစေသာေဟာ္မုန္းမ်ားႏွင့္ဆက္စပ္ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစရန္ ကူညီေပးေၾကာင္း သိရပါတယ္။ သင္က စိတ္ခံစားခ်က္ေတြအျပည့္နဲ႔ ငိုခ်လိုက္တဲ့အခါ ဒီေဟာ္မုန္းေတြကိုလႈံ႕ေဆာ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ထို႔အျပင္ ဇီဝဓာတုေဗဒပညာရွင္ William Frey က စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့မ်က္ရည္မ်ားက ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ မည္သည့္အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုမဆို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

ထို႔ေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈႏွင့္ stress မ်ားတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ ငိုေႂကြးျခင္းျဖင့္ ထိုအရာမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ငိုေႂကြးျခင္းေၾကာင့္ Cortisol ပမာဏမ်ားလာသည္ႏွင့္အမွ် ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးေစတဲ့ ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့ေဟာ္မုန္းမ်ားျဖစ္ေပၚလာတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကလည္း အဆီပိုမ်ားကို မသိုေလွာင္ထားႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

သို႔ေပမဲ့ စိတ္ခံစားမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့မ်က္ရည္မ်ားသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း၏အက်ိဳးေက်းဇူးကို ခံစားရေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက အႀကံျပဳထားပါတယ္။ သင့္အခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ မ်က္ရည္သုံးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ နံပါတ္တစ္အေနနဲ႔ Basal မ်က္ရည္- ဤမ်က္ရည္ဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔၏မ်က္လုံးမ်ားကို စိုစြတ္ေနေစေသာေၾကာင့္ “အေျခခံက်ေသာမ်က္ရည္” အျဖစ္ သတ္မွတ္ပါတယ္။

နံပါတ္ ႏွစ္-Reflex မ်က္ရည္- “ယားယံျခင္းမ်က္ရည္” ဟုလည္း လူသိမ်ားေသာ ဤမ်က္ရည္ဟာ ေဆးလိပ္၊ ေလျပင္း သို႔မဟုတ္ ၾကက္သြန္နီကိုလွီးျဖတ္ျခင္းကဲ့သို႔ေသာ ပတ္ဝန္းက်င္ဆိုင္ရာ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္ဆုံးနံပါတ္သုံး- Psychic မ်က္ရည္-အထက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားႏွင့္မတူဘဲ၊ ဤမ်က္ရည္အမ်ိဳးအစားဟာ လူတစ္ဦး၏စိတ္ခံစားခ်က္မ်ားႏွင့္ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်သည့္မ်က္ရည္ ဒီ(Psychic မ်က္ရည္) ကသာ သင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုေလ်ာ့က်ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေလ့လာမႈအရ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ရာတြင္ ဤငိုေႂကြးျခင္းဟာ တိက်တဲ့အခ်ိန္တစ္ခုရွိေၾကာင္းလည္း အႀကံျပဳထားပါေသးတယ္။ ည 7 နာရီကေန 10 နာရီအတြင္း မ်က္ရည္က်တာက သင္ငိုေႂကြးဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးအခ်ိန္ပါပဲ။

ဘယ္သူကမွ ငိုရတာကိုမႀကိဳက္ေပမယ့္ ရံဖန္ရံခါ ငိုတာက သင့္အတြက္ တကယ္အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာ ထင္ရွားပါတယ္။ ဤအက်ိဳးခံစားခြင့္ေတြကို သင္ခံစားလိုရင္ေတာ့ ဤအခ်ိန္နာရီမ်ားအတြင္း broken relationship ေတြေၾကာင့္ သို႔မဟုတ္ ဝမ္းနည္းဖြယ္႐ုပ္ရွင္ကို ၾကည့္ရင္း အားရပါးရသာ ငိုေႂကြးလိုက္ပါ။

Mia (Mckzone daily)

Reference : goodtimes

Be the first to comment on "ငိုေႂကြးျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုေလ်ာ့ခ်ေစၿပီး အေကာင္ဆုံးအခ်ိန္က ည ၇ နာရီမွ ၁၀ နာရီအၾကားျဖစ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက ေဖာ္ျပခဲ့"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*